Затем нужно определить, к какому уровню относится проблема. Часто это сложно сделать самостоятельно. В поисках ответа помогает терапевтический сеанс с психологом или коучинг-сессия.
На двух нижних уровнях поведения и окружения и происходит наша жизнь. Просьбы и требования, а также подавляющее число служебной манипуляции (приказы руководства что-то сделать, командование, указания и т. п.) также находятся на этих двух логических уровнях. Модель логических уровней описывает живую систему, которой может выступать отдельно взятый человек, либо целая компания или общество. Уровни этой системы (пирамиды), как полочки, на которые разобран наш внутренний мир. В данном примере проблема находится на 4 уровне, а ее решение на последнем 6.
Главным вопросом на данном этапе является «Кто я в этом мире? Не спеши с ответом, не всегда легко сразу найти четкое определение себе. Но если изначально ставить себя в позицию неудачника, то успехов можно и не ожидать. Важно реально оценивать все свои недостатки и достоинства.
Пирамида логических уровней Роберта Дилтса. Коучинг-техники
Вначале берем проблему и разбираем ее на составные части снизу вверх, отвечая на простые вопросы, которые должны показать нам, какая часть этой проблемы на каком уровне пирамиды расположена. Уровень, который обуславливают наше поведение, является источником движения и направлением движения. Можно также сказать, что это уровень опыта, который стоит за нашим восприятием окружения. Второй уровень, который включает в себя всё, что связано с деятельностью человека (организации). Так как действия производятся над чем-то (с кем-то, чем-то, где-то или когда-то), этот логический уровень самым тесным образом связан с нижним уровнем — окружением. После того, как вы сделаете записи, ответьте на вопросы каждого уровня.
Ломать устоявшееся восприятие на уровне миссии нельзя, на высоких уровнях изменения происходят крайне медленно. Поэтому, в таком случае, нужно будет рассматривать альтернативные способы нравиться себе, а влияние оценочного мнения контролировать и, первое время, искусственно понижать его важность. А может быть просто поставьте перед собой цель сделать себя центром своего внимания – начните заботиться о себе как о королевской особе, полюбите себя, балуйте себя, хвалите, подмечайте успехи.
Третий уровень
Варианты решения проблемы опоздания у каждого человека свои. Вместо того, чтобы выдавать очередную порцию неработающих советов, hr менеджер с помощью коучинговых вопросов помогает найти проблему и быстро решить ее, учитывая индивидуальные особенности человека. Сотрудник сам находит решение своей проблемы, и берет ответственность за ее выполнение.
Бодро рассказывал, как много успевает, как сильно вырос за время работы на этой должности, много говорил о своих способностях и что у него большой потенциал расти еще дальше. Тут выяснилось, что он вообще-то верит, что даже та зарплата, что у него сейчас есть, уже выше той, что он заслуживает. Он считает себя просто недостойным получать больше, ведь все достается ему легко, без особых усилий. В то время, как другие пашут, как он говорит, он просто получает от работы удовольствие. А за удовольствие денег больших не платят.
Пирамида нейрологических уровней 🔺 модель Роберта Дилтса с примерами
Но я приведу пример заполнения, который поможет вам понять, как вы проживаете свою жизнь. Судя по этой фразе, нам нужно подниматься минимум на 2 ступеньки выше по уровням в пирамиде Дилтса. Третий уровень помогает определить вашу стратегию, здесь затрагиваются установки человека и причины успеха или неудач.
Во-вторых, опишу два примера того, как я сделала это с двумя людьми. Узнаем, какой у вас опыт и навыки и подберем лучшие курсы. Каждый из них может внести неоценимый вклад в ваш мозговой штурм при работе с этой моделью. Другие люди могут иметь другую перспективу и лучше вас разбираться в каких–то вопросах или лучше понимать какой–то из уровней. В течение всего времени, когда вы работаете с моделью, я рекомендую делать записи. Выделяйте наиболее важные, корневые и смыслообразующие части информации, когда проходите по каждому нейрологическому уровню.
Далее на примерах разберем, как именно ты сможешь применить пирамиду для своих вопросов. Пирамида Роберта Дилтса – это шесть логических уровней, благодаря которым возможно решить практически любую поставленную задачу. Проводя аналогию с египетскими пирамидами, Роберт Дилтс разработал уровни, начиная от верхних (самоидентификация), и заканчивая нижними (последствия). Для начала давай разберем, что собой представляет модель логических уровней.
⚑ Пример №1. Руководство не обращает внимания на мои заслуги и не предлагает мне повышение, о котором я давно мечтаю
Обратите внимание, что проблема, из-за которой у сотрудницы началось эмоциональное выгорание находиться на уровне способностей. Поэтому, если время ограничено, можно выполнить «лайт-версию» методики. Уровень ценностей и спросить, пирамида дилтса как она может приобретать новые знания в своей профессии и применять их у себя на работе. На первом уровне пирамиды – обстановка и люди, которые находятся рядом. Я спросила сотрудницу, какое окружение для нее важно.
- При решении других проблем решение так же расположено на пару уровней выше.
- Безусловно, но их достаточно только для одной части полушария, а человек принимает решение еще и на эмоциональном уровне.
- А значит, от того, какие мысли обитают в голове, зависит вся наша жизнь.
- Переоценка ценностей и изменение убеждений могут перевернуть всю жизнь.
- А также то, какие действия должны быть, какие должны произойти изменения в действиях и поведении.
По сути, это 6 уровней вопросов, каждый из которых позволяет лучше понять тот или иной аспект проблемы. И, как следствие, проблему в целом, что заметно облегчает поиск ее решения. Схематически изобретение выглядит как многоуровневая пирамида, поэтому ее еще называют «пирамида логических уровней Дилтса» или «логическая пирамида Дилтса». В этом великолепно помогает проверенная временем модель логических уровней, а по-другому – пирамида Дилтса.
На данном уровне прописаны все те действия, которые человек совершает наедине с собой или в процессе взаимодействия с другими людьми. Так как все действия всегда производятся когда-то, с кем-то, где-то, чем-то и над чем-то, то нет ничего удивительного в том, что второй уровень тесно связан с первым уровнем. Человек не сможет хоть как-то изменить свою жизнь, если он предварительно не проанализирует её. Только детальный анализ позволит вам двигаться дальше и добиваться поставленных целей.
Но бывают дни, когда ты думаешь о том, куда двигаться дальше, о том, что тебя не устраивает. Хорошо, если ты понимаешь, что конкретно тебе не нравится и что нужно менять. Важной особенностью пирамиды Дилтса является сложность ее восприятия широкой аудиторией. Это ограничивает возможности ее применения. Для того, чтобы легче было понять принцип ее работы, а значит и приметь ее к своим целям мы представляем вам следующую аналогию. Поможет нам в этом иерархия войсковых воинских званий (см. Таблицу 1), которая используется в вооруженных силах РФ.
Пирамида спича: как использовать уровни Роберта Дилтса для убеждения аудитории
Сначала нужно пройтись вверх по пирамиде — от самого низкого уровня (окружение) до самого высокого (миссия). Задавайтесь вопросами, релевантными для этого уровня. Используйте полученные знания для формирования видения.
Теория возникновения и краткое описание пирамиды
Каждая часть — большое хранилище, в котором собраны внутренние составляющие каждой личности. Создатель пирамиды – Роберт Дилтс, лидер современного течения нейролингвистического программирования. Известен изучением человеческой личности, а также работой со многими бизнес-компаниями. Выгорание на работе, страдание от одиночества, трудности в общении с коллегами – вариантов могут быть тысячи. Даже при одинаковых обстоятельствах решения отличаются – подбираются индивидуально для каждой личности.
Уровень шестой – миссия: “Зачем я живу?”
Пирамида логических уровней Дилтса удобна тем, что не всегда нужно работать со всеми уровнями. Достаточно определить, на каком уровне у сотрудника возникла проблема, и попытаться найти способ решения на более высоких уровнях. Важно уметь задавать вопросы с того или иного уровня, отвечая на которые сотрудник вашей кампании сам найдет ответы для решения своей задачи. Сюда входят все наши знания, навыки и опыт, а также возможности.
секрета пирамиды логических уровней Роберта Дилтса
На верхние уровни в суматохе дней времени обычно не хватает, а ведь именно там находятся ответы на наши основные животрепещущие вопросы. Каждый из уровней пирамиды связан с другими и оказывает https://boriscooper.org/ влияние на соседние в разной степени, в зависимости от иерархии и расстояния между ними. Изменения на более высоком уровне будут обязательно вызывать изменения на более низких.
Определитесь со смыслами ваших действий. Здесь нередко возникает сложность, так как смыслами непременно должно быть что-то очень глобальное. Многие смыслы сильно недооценены в нашей голове, а некоторые напротив – переоценены. Проанализировав ситуацию со всех сторон, можно найти для нее новое, более эффективное решение. Но для этого нужно знать, как работать с пирамидой Дилтса.
На этом уровне пирамида Дилтса рассматривает ценности, приоритеты и мотивацию. Возьмем, к примеру, будущего студента, который не может решиться поступать в понравившийся ВУЗ. Он считает, что там все исключительно по знакомству.
